کف، صابون، ضدعفونی کننده، کرونا

31 فروردين 1399
نویسنده:  

با شیوع ویروس کرونا افراد مجبور به شستن مداوم دست‌ها شده‌اند و به استفاده از مواد ضدعفونی کننده حاوی الکل یا ترکیبات ضدعفونی روی آورده‌اند. به طور طبیعی یک‌سری مواد بر روی پوست قرار دارند که به نوعی مرطوب‌کننده و نرم‌کننده پوست محسوب می‌شوند.

در عین حال چربی روی پوست از موادی تشکیل شده که در الکل و مواد شوینده حل می‌شوند. بر همین اساس وقتی به میزان زیادی دست‌های‌مان را با مواد شوینده یا الکل می‌شوییم، چربی سطح پوست کاهش می‌یابد؛ به‌طوری که الکل، چربی روی پوست را حل می‌کند و سایر مواد سطح پوست هم ممکن است با مواد شوینده از بین بروند. بر این اساس به نوعی با شست‌وشوی زیاد لایه محافظ پوست را از بین می‌بریم.

 استفاده طولانی مدت از مواد ضدعفونی کننده زمینه شیوع اگزما را افزایش می‌دهد و فرد دچار التهاب، خارش و قرمزی پوست می‌شود. همچنین افرادی که زمینه اگزما را داشته‌اند، این علایم به صورت شدیدتر در آن‌ها بروز می‌کند.

چگونه باید دست خود را بشوییم تا از خشکی پوست جلوگیری شود؟

از صابون ملایم بدون عطر استفاده کنید تا میکروب‌ها را از بین برده و به پوست آسیب نرساند. حداقل 20 ثانیه با آب گرم دستان خود را بشویید و با حوله خشک‌ کنید. پس از خشک‌شدن دست‌ها، بلافاصله مرطوب‌کننده استفاده کنید. کرم مرطوب‌کننده در اندازه‌های کوچک را در کیف خود داشته باشید تا همیشه در دسترس شما باشد و از ترک پوست خود پیشگیری کنید.

محصولاتی که حاوی رایحه هستند  برای پوست‌های حساس و خارش‌دار تحریک‌کننده هستند. کرم‌ها و پمادها بهتر از لوسیون‌ها هستند. ضدعفونی کردن  بیش‌ازاندازه دست با الکل می‌تواند موجب خشکی در پوست شود. می‌توانید یک ضدعفونی‌کننده دستی را با یک‌پایه مرطوب‌کننده امتحان کنید، فقط مطمئن شوید که در کشتن ویروس‌ها به همان اندازه مؤثر خواهد بود.

ترجیحاً هم از نرم‌کننده‌هایی استفاده کنیم که پایه‌ای از اُسِرین، اوره و سِرآمیدها(یک خانواده بزرگ از لیپیدهای مومی) دارند که بتوانند مواد اصلی پوست را به آن رسانده و از بروز اگزما جلوگیری کنند.

 

عسل طبیعی

 

 عسل به دلیل خواص درمانی فراوان می‌تواند یک درمان عالی برای مشکل اگزمای پوست دست باشد، قراردادن مقداری عسل بر روی پوست آسیب دیده به مدت 20 تا 30 دقیقه سه بار در روز و شست‌‌وشو با آب سرد می‌تواند به سرعت اگزما را از بین ببرد.

 

زرد چوبه  و شیر

زردچوبه به طور گسترده در درمان انواع مختلف اختلالات پوستی مانند اگزما استفاده می‌شود. زردچوبه که حاوی مقادیری آنتی اکسیدان است برای مراقبت از پوست بسیار سودمند است. به علاوه، حاوی عنصری فعال به نام کورکومین است که خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی دارد و می‌تواند به درمان التهاب و خارش کمک کند.

مواد لازم :

یک دوم قاشق چای‌خوری زرد چوبه + شیر

طرز تهیه :

 ابتدا زرد چوبه را با مقداری کافی از شیر مخلوط کنید تا یک خمیر درست شود. سپس این خمیر را بر روی نواحی مبتلا بمالید .برای برطرف شدن کامل خارش و قرمزی پوست این درمان را 2و 3 بار در روز انجام دهید.

 

خیار

خیار حاوی مواد آنتی اکسیدان است که می‌تواند از طریق سم‌زدایی پوست و اندام‌گان‌تان به درمان اگزما کمک کند. همچنین خاصیت ضد التهابی دارد که می‌تواند مواد مغذی را از داخل بدن جذب کند و بگذارد ویتامین‌ها و مواد معدنی اگزما را درمان کنند. این سبزی سرشار از ویتامین A است که می‌تواند به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن برای درمان مشکل‌تان کمک کند.

طرز تهیه

یک یا دو عدد خیار + آب + یک پارچه تمیز

خیارها را به قطعات نازک خرد کنید. بعد بگذارید به مدت ۱۰ دقیقه در آب خیس بخورند. سپس مایع به دست آمده را صاف کنید. آنگاه از یک پارچه‌ی تمیز برای مالیدن آن مایع روی ناحیه‌ی مبتلا به اگزما استفاده کنید. همچنین می‌توانید روزی یک عدد خیار خام بخورید. می‌توانید قطعه‌های خیار را مستقیما روی ناحیه‌ی آسیب دیده بگذارید، این کار باعث می‌شود التهاب تسکین پیدا کند و قرمزی کم شده و اگزما درمان شود.

استرس مهمترین عامل تهدید کننده سلامت پوست و مو در این روزها

مهم‌ترین عامل مخرب موثر بر پوست و مو در این شرایط بحرانی، استرس می‌باشد. حتی در شرایط عادی نیز استرس‌های روزمره بر سلامت بدن،  پوست و مو اثر می‌گذارند. ویروس کرونا شرایطی مملو از استرس را به وجود آورده است و می‌تواند بر روی پوست و مو شما تاثیر مخربی را ایجاد کند.

اولین نکته مهم، مصرف مقدار کافی آب در طول روز است. هشت لیوان در طول روز می‌تواند غلظت خون را کاهش دهد، چین و چروک‌های پوست را از بین ببرد و همچنین سبب شادابی بیشتر پوست شود. بهتر است هر روز صبح ناشتا یک لیوان آب هم دمای اتاق بنوشید. پیش از خواب نیز بهتر است از دمنوش‌های طبیعی مانند به لیمو و چای بابونه استفاده کنید.

این دم‌نوش‌ها آرامش‌بخش هستند و باعث می‌شوند تا خوابی آرام و راحت داشته باشید. این امر برای سلامت پوست‌ومو در قرنطینه بسیار مهم است. توجه داشته باشید که داشتن خواب کافی نیز در سلامت پوست‌ومو در قرنطینه و در نتیجه داشتن پوستی شاداب بسیار مهم و کلیدی است. به بهانه‌ی تعطیلات و یا دورکاری، روتین خواب خود را تغییر ندهید.       

               

ماسک‌های خانگی برای جوانی پوست

 

ماسک توت ‌فرنگی و آب لیموترش.

 از این ترکیب می‌توان برای بستن منافذ پوست استفاده کرد. توت ‌فرنگی یکی از بهترین میوه‌ها برای التهاب پوست است. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین C است که به بهبودی پوست و کاهش التهاب کمک می‌کند. به‌علاوه اسیدسیتریک موجود در آب لیموترش باعث از بین رفتن پوست مرده در ضمن کاهش باکتری‌ها و روغن اضافی می‌شود.

مواد لازم:

2 عدد توت فرنگی بزرگ + 1 قاشق غذاخوری آب لیمو ترش

ابتدا توت ‌فرنگی‌ها را خوب بشورید، آن را به حالت خمیری درآورده و آب‌لیمو را به آن اضافه کنید و آن‌قدر به هم بزنید تا مخلوطی یکنواخت شود. ماسک تهیه‌شده را روی صورت و گردن خود بمالید و 15 دقیقه به آن فرصت دهید تا روی پوست شما باشد. درنهایت آن را با آب ولرم به‌ آرامی بشویید.

 

ماسک هویج و عسل

 

برای تهیه‌ی این ماسک، یک عدد هویج را رنده کرده و آن را با عسل مخلوط کنید. اگر پوست شما خشک است، چند قطره روغن زیتون را نیز می‌توانید به این ترکیب اضافه کنید. صورت خود را به خوبی بشویید، به گونه‌ای که هیچ ماده‌ی آرایشی بر روی آن نباشد. سپس به مدت بیست دقیقه الی نیم ساعت ماسک را بر روی پوست خود قرار دهید و پس از آن ماسک را با اب ولرم از پوست خود بشورید.

بهتر است پس از استفاده از این ماسک، تا مدتی از مواد آرایشی استفاده نکنید تا ماسک بتوانید تاثیر خود را به صورت کامل بر روی پوست بگذارد.  عسل موجود در این ماسک می‌تواند به شادابی پوست کمک کند، روغن زیتون نرمی و لطافت را به پوست شما هدیه می‌کند و در نتیجه کمک می‌کند تا از سلامت پوست خود در قرنطینه اطمینان پیدا کنید. شما همچنین می‌توانید از روغن زیتون برای ماساژ پوست کف سر خود نیز بهره ببرید. روغن زیتون می‌تواند به رفع شوره و همچنین موخوره کمک کند و رشد موها را افزایش دهد.

نظر شما

تبلیغات

   

ماهنامه فرهنگی ، هنری ، اجتماعی ذهن آویز با تلاش جمعی از فرهیختگان و صاحبنظران جامعه در صدد است تا با رویکرد سلامت محور به مسائل جامعه بپردازد. این ماهنامه ، 28 ام هر ماه به صورت تمام الکترونیک از طریق وبگاه www.zehnavizonline.ir با مجوز رسمی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی منتشر می شود.خوشحالیم قدمی هرچند کوچک برای سلامت جامعه بر می داریم.

ذهن آویز

 

ما از کوکی ها برای بهبود وب سایت استفاده می کنیم. برای مشاهده اطلاعات بیشتر مراجعه کنید به سیاست کوکی ها. من در سایت از کوکی ها استفاده می کنم. قبول کردن